Toesca & benessere, il 30 giugno al rifugio una giornata su sport e nutrizione

verso il rifugio toesca

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Toesca & benessere. Domenica 30 giugno una giornata dedicata a benessere, sport e nutrizione nella splendida cornice del Parco Orsiera Rocciavrè, al rifugio Toesca.

Nel primo pomeriggio Chiara Caffo, dietista, in collaborazione con esperti in nutrizione e sport, tiene una sessione informativa sull’integrazione alimentare in campo sportivo.

Tra gli argomenti trattati:

  • Come alimentarsi prima, durante e dopo un’attività fisica
  • L’idratazione
  • Come migliorare le prestazioni fisiche e mentali