Toesca & benessere. Domenica 30 giugno una giornata dedicata a benessere, sport e nutrizione nella splendida cornice del Parco Orsiera Rocciavrè, al rifugio Toesca.
Nel primo pomeriggio Chiara Caffo, dietista, in collaborazione con esperti in nutrizione e sport, tiene una sessione informativa sull’integrazione alimentare in campo sportivo.
Tra gli argomenti trattati:
- Come alimentarsi prima, durante e dopo un’attività fisica
- L’idratazione
- Come migliorare le prestazioni fisiche e mentali